Zdravi odnosi na novem naslovu

Vsa vsebina in aktualni termini delavnic ter blog so zdaj na novi spletni strani: 

www.zdraviodnosi.si.

Se vidimo :)

Spoštovanje se rodi iz samospoštovanja

Stojim na prehodu za pešce in čakam na zeleno luč. Na drugi strani ceste opazim, da se v enem od blokov odprejo vhodna vrata in iz bloka pogleda gospod. Stoji med vrati in pogleduje zdaj na cesto zdaj v notranjost bloka. Nato se obrne in dokončno stopi proti prehodu za peščce, tik za njim sledi gospa, predvidevam, da njegova žena. Oba sta stara tam malo čez šestdeset. Vidim, da on nekaj govori, a ga gospa ne sliši, saj ni obrnjen proti njej, ampak so oči strmo uprte v semafor. Ko gospa parkrat reče “Kaj” se je mož “usmili” in ji nameni pogled. A v tem trenutku se prižge zelena luč in kot da smo na tekmi, gospod pospeši korak in žena ga komaj dohaja. Najbrž nič poseben prizor, kajne?

ŠOLA ZA ZDRAVE ODNOSE, dnevi odprtih vrat v avgustu 2015

Gledati na življenje kot skupek dni in let, ki jih preživimo tako, da hodimo najprej v šolo, nato v službo, se poročimo, imamo otroke, hišo, avto in psa, gremo pozimi smučati in poleti na morje in tako dan za dnem, leto za letom dokler ne pridemo do konca svojih dni, je en pogled. Drug pogled na življenje pa je, da je življenje učenje. Da smo se rodili zato, da se nekaj naučimo, da se razvijemo in rastemo v boljšega in srečnejšega človeka. To pa ni nujno, da vključuje vse elemente, ki so zgoraj našteti. Namreč posameznik za občutek zadovoljstva in izpopolnjenosti s seboj ni nujno, da se do 30.leta poroči in ima otroke. Zaveda se, da vse to pride, ko je on pripravljen oziroma, ko je pravi čas za to. Pravi čas zanj.

Dopust je najboljši čas za poglobitev odnosa

Končno – dolgo pričakovani dopust je pred vami. Petek je in prišli ste domov iz službe, izčrpani in prav nič dopustniško razpoloženi. Sploh, ker veste, da vas čaka še pakiranje, pospravljanje in tisoč in en opravek preden boste zaklenili vrata in se z družino podali na pot. Kaj pa tisti občutek nelagodja, ki se je zadnje dni oglašal v vas – kaj vam sporoča? Je možno, da v resnici ne gre za “reisefieber”, ampak za dejstvo, da bosta s partnerjem 24 ur vsak dan skupaj?

V juliju namenite čas sebi

Čas zase pomeni čas, ko smo sami s seboj. To je čas, ki ga namenimo sebi z namenom, da pogledamo, kako smo, kje smo in kako naprej. V svojem vsakdanjiku nam za ta čas običajno zmanjka časa: imamo toliko obveznosti, ki jih je treba še prej postoriti (od pomivanja posode, likanja pa vse do telefonskih klicev, Facebooka itd.), da enostavno ni časa. Pa je to res?

Ostali ste samski – kako naprej?

S partnerjem sta šla narazen. Odvisno od tega, kaj je bil razlog za razhod, so vaši občutki lahko žalost, jeza ali pa morda olajšanje. Kakorkoli, v vsakem primeru je dobro, da si vzamete po prekinitvi odnosa nekaj časa zase in se pripravite na nov odnos. Na tak način v nov odnos vstopite brez stare prtljage. Najslabše je, da si tega časa ne vzamete in da kar začnete z novim odnosom, kjer potem ponavljate iste napake in zgodba se ponovi – iz istega razloga odnos razpade in vi ste ponovno na začetku.

Poletne delavnice v Tivoliju

Poletje je čas lahkotnosti, sproščenosti pa tudi novih priložnosti. Priložnosti, ki nam lahko - če jih zagrabimo in z njimi nekaj naredimo – polepšajo jesen in nato še zimo, ko nas sonce ne bo več toplo grelo. Nas bodo pa greli lepi spomini in rezultati našega dela čez poletje…

Te dni popularen stavek: »Pred poletjem moram shujšati!«

Te dni je majsko sonce že prav dobro ogrelo ozračje, tako da prav paše se malo »pomartinčkati«, kajne? Toplo sonce in daljši dnevi pa nakazujejo tudi na to, da se približuje poletje in z njim stavek: »Pred poletjem moram shujšati« ali pa: «Sezona kopalk se bliža, jaz pa imam vsaj pet kilogramov preveč«. Revije, priloge, oglasi in ostale vsebine vsemu temu dodajo še piko na i, saj so v teh dneh polne nasvetov in opisov najrazličnejših metod, kako izgubiti odvečne kilograme, da bomo še pred poletjem lepe, vitke in postavne. Če vse to drži, zakaj se potem vsako leto ubadamo z eno in isto težavo – odvečnimi kilogrami namreč?

Življenje je učenje

“Učimo se vse življenje”, ste najbrž že velikokrat slišali in res je, vse življenje se učimo – eni z lahkoto, drugi malo manj. Za nekatere se zdi, da tako elegantno plujejo s tokom življenja, težavam in oviram rečejo “izzivi življenja” in jim predstavljajo priložnost za novo rast. Ne govorim o “nadčloveku”, temveč o eni od dveh možnostih, ki jo lahko tudi sami izberete za svoje življenje.

Zdravi odnosi na Tednu vseživljenjskega učenja (TVU)

Teden vseživljenjskega učenja (TVU) je najvidnejša promocijska kampanja na področju izobraževanja in učenja v Sloveniji. Projekt usklajujejo na Andragoškem centru Slovenije in ga prirejajo v sodelovanju s stotinami ustanov, skupin in posameznikov po vsej državi pa tudi zunaj naših meja. V sodelovanju z Javnim zavodom Cene Štupar, ki je v letošnjem letu prevzel koordinatorsko vlogo, bodo Zdravi odnosi sodelovali na TVU z različnimi delavnicami.

Prebudite spečega metulja v sebi in bodite to, kar ste

Zakorakali smo že v drugi pomladni mesec in tudi ta nas spodbuja in vabi na toplo sonce, na zelene poti, med drevesa, k potoku, na klopco v bližnji park, na hrib po lep razgled. Pomlad je čas, ko se povsod okrog nas poraja novo življenje, je čas novih začetkov in razcveta. V nas prebudi ustvarjalnost, aktivnost, želimo biti koristni, želimo si objeti svet, želimo nekaj spremeniti. Dovolite tem občutkom, da pridejo na površje.

April, čas za nove začetke

V aprilu lahko nadaljujemo s spomladanskim čiščenjem – pa ne mislim samo na prostore, ki jih je dobro prezračiti in odpreti svežemu pomladanskemu zraku – dobro je, da tudi svoje telo in duha pretegnemo, prezračimo in se na široko odpremo pomladnim sončnim žarkom, prebujajoči naravi in dovolimo, da odteče energija zime. Tako bomo naredili prostor za pomlad – namreč čas je, da se tudi mi začnemo prebujati in se aktivirati v smeri, ki smo si jo zastavili v začetku leta. Čas je, da stopimo v smer svojih želja, v smer, ki nas vodi v srečnejše življenje.

Mesec žensk: Materinski dan

Devet mesecev potrpežljivo in ljubeče čaka.

S svojo neizmerno močjo in zaupanjem rodi novo življenje.

Nežnost in ljubezen.

Mesec žensk: Ženska je čuteče bitje

Da bi ženska lahko bila ženska, se pravi živela in odražala vse svoje lastnosti, mora imeti stik s seboj, s svojim telesom in dušo. Mora sebe čutiti, da bo lahko ustvarjala, živela in dihala kot ženska. Za to si mora vzeti čas – čas zase, ko se poveže s seboj in je v družbi s seboj. Današnji ženski, ki je obremenjena z najrazličnejšimi obveznostmi, pogosto zmanjka časa zase, kar pa se na dolgi rok začne kazati v obliki pomanjkanja energije, volje do življenja in nenazadnje v poslabšanju zdravja.

Mesec žensk: Moški in ženska, enaka ali enakovredna?

Pravijo, da smo ženske z Venere, moški pa z Marsa. Da smo ženske čustva, moški razum. Da moški zgradi hišo, ženska pa naredi dom. In tako dalje. Ženske in moški si torej nismo enaki, smo različni. Pa se držimo te različnosti in ostajamo ženske ali se v želji po enakem položaju v službi, po najboljših rezultatih na športnem področju (celo v premagovanju moških športnikov) in doseganju ali preseganju rekordov na drugih področjih življenja, v resnici spreminjamo v moške?

Mesec žensk: Danes je naš praznik, drage ženske

Ob tem dnevu se je smiselno zazreti vase, v svoje življenje in se vprašati, ali sem res ženska. Ženska v pravem pomenu besede, ne le na papirju. Izražam svoje ženske lastnosti v svojih odnosih, tudi v odnosu do sebe – no, predvsem v odnosu do sebe. Saj veste, takšen odnos kot imamo do sebe, takšnega imamo do drugih. Najpomembneje pa je, da če smo se rodile kot ženske, da tudi smo ženske.

Mesec žensk: Komunikacija lahko gradi ali pa razdira odnose

Hodim po cesti in slišim pogovor treh deklet za seboj. Prva reče: »Spet mi je pisal sms. Napisal je: »Hej, kako si?«. Kar nekaj. Sem takoj zbrisala, mu ne bom nič odgovorila. Po tem, kako sva nazadnje končala in kako nespoštljivo se je vedel do mene, mu bom zdaj pokazala, kako se počutim«. Druga odgovori: »Ampak pri meni je drugače...« Reče spet prva:« Ne ne, isto je. Nespoštljivo dela s teboj. In bi morala isto narediti kot sem jaz – pritisniti na tipko »ignore«...« Najbrž ste tudi sami že kdaj kaj podobnega slišali, morda to doživeli, naredili tako. Pa to res pelje v pravo smer - namreč v to, da se bolje počutimo mi, da smo prav ravnali v neki situaciji? Je tipka »ignore« ta prava tipka?

V kaj in kako se zaljubimo

Vsaj enkrat v življenju se je vsakemu že zgodilo, da je bil zaljubljen. Takrat rečemo, da »imamo metuljčke v trebuhu«. To je takrat, ko nasmeh kar ne izgine iz obraza, ne glede na to, kaj se nam dogaja, ko se nam zdi, da je svet čudovit in da je vse lepo in prav, da bo vse tako kot je treba, da lahko premagamo vse. Takrat se v mislih stalno vračamo k osebi, v katero smo zaljubljeni in željno pričakujemo trenutek, ko bomo spet z njo. In ko končno pride ta trenutek, se nam zdi, da smo v devetih nebesih. Temu pravimo zaljubljenost. 

In zaljubljenost naj bi vodila naprej v ljubezen, v odnos, v partnerstvo. Pa se to res zgodi?

Življenje – teorija in praksa

Danes imamo vsi ogromno znanja o tem, kako živeti življenje, da bomo srečni in izpopolnjeni. Da bomo živeli življenje, ki ga želimo živeti. Kupujemo knjige o osebnostni rasti različnih avtorjev, obstajajo blogi, spletni portali in video materiali na to temo, obiskujemo seminarje, predavanja...Ja, danes je znanja o tem, kako živeti svoje življenje in kako osebnostno rasti vsakemu na dosegu roke.