Konec starega leta in začetek novega je čas, ko smo izrekli, napisali ali
kako drugače izrazili svoje zaobljube. Obljubili smo si, da bomo nekaj
naredili, dosegli. Da bomo to naredili zato, ker si želimo spremembe – v
službi, v partnerstvu, v svojem življenju. Kaj so vaše zaobljube za 2015?
Zaobljube so v redu, saj nas motivirajo za akcijo, v nas vzbudijo optimizem
in veselje do življenja. Če je naša zaobljuba na primer, da bomo v prihodnjem
letu bolj zdravo živeli in tako izboljšali svoje zdravje in kakovost življenja,
se že v tistem trenutku kar bolje počutimo, saj smo nekaj dobrega naredili zase
že s tem, ko smo si postavili tak cilj. Potem pa sledi akcija. Velikokrat pa se
nam zgodi, da se po zadnji upihnjeni svečki in ko glasba veselega decembra
ugasne, tudi naše zaobljube odnese prvi januarski vetrič. Zakaj?
Ker nam je težko. Sedeti ob toplem, kaminu, zavit v deko in si
predstavljati, kako vijugaš po sveže spluženi progi je čisto preprosto, ko pa
si moraš nadeti smučke in se zares spustiti po tej progi (če predpostavljamo,
da je to celo tvoj prvi dan na smučkah po končani šoli smučanja), je zgodba
malo drugačna: paziti moraš na držo, gledati progo in ostale smučarje na progi,
ob pravem trenutku prenesti težo iz leve na desno nogo in premakniti kolena
vstran, loviti ravnotežje... – nisi le v mislih na smučkah, ampak ZARES smučaš.
Tako je tudi z našimi zaobljubami – ne
se ustaviti le pri dobrih namenih, naredite tudi to, kar ste si zastavili za
2015.
Če je to zgornji primer z zdravim življenjem, poiščite informacije o zdravi
prehrani (na internetu, v knjigi, na predavanju ali seminarju), nato pa doma
preglejte shrambo in hladilnik in se odločite, kaj boste zamenjali z bolj
zdravimi živili. Obujte superge ali pohodniške čevlje, se udobno oblecite in pojdite
v naravo. Določite si dneve v tednu, ko boste športno aktivni in se potem tega
držite. Na začetku, ko vnašate spremembo v svoje življenje, je zelo pomembno,
da se držite urnika, saj nas hitro lahko zanese, da nas premami vabilo
prijateljice ali koga drugega in si rečemo »Saj bom pa jutri nadoknadil/a....«.
Jutri pa je potem spet kaj in pojutrišnjem tudi in že smo nazaj v starem toku
življenja.
Bodite vztrajni in
potrpežljivi – le tako boste uspeli spremeniti, kar želite spremeniti.
Ko bodo prišli trenutki, ko bi najraje prenehali, saj kaj vam je pa tega
treba, vendarle je bilo prej čisto v redu – pač niste pazili na to, kaj jeste
ali pa ste prosti čas preživeli s prijatelji na kakšni večerji ali doma pred
televizorjem, zdaj pa se potite in vse mišice vas bolijo. Počutite se celo
slabše kot prej....takšne in drugačne misli pridejo, a ne se jim prepustiti.
Raje si recite, da že veste, zakaj vse to delate (se trudite in zdravo kuhate,
se potite in matrate s pretečenimi kilometri), da morate samo še malo zdržati,
pa bo. In tako vedno, ko pridejo ti trenutki »slabosti«.
Da, najtežje se je spremeniti. Lažje je delati to, kar smo že navajeni in
to, kar poznamo. A verjemite, na tak način ne moremo priti do nečesa novega, na
tak način ne moremo napredovati, ne moremo rasti. V letu 2015 vam želim obilo vztrajnosti in potrpežljivosti ter veselja
ob rezultatih, ki jih boste dosegli.
Ni komentarjev:
Objavite komentar