ZDRAVI ODNOSI prihodnjo soboto na Festivalu zdravega načina življenja@Celjska koča

Naslednji vikend bo Ljubljana v znamenju športa in glavne mestne ulice se bodo za dva dni spremenile v tekaške proge. Tisti, ki se Ljubljanskega maratona ne boste udeležili (niti kot tekači niti kot navijači), je pa zdravo življenje vaš stil življenja, ste lepo vabljeni na Celjsko kočo – “košček raja na zemlji”, kot sami pravijo - kjer se bo med 10. in 14.uro odvijal Festival zdravega načina življenja.

Tam bodo tudi Zdravi odnosi z delavnico “Odnos do sebe je temelj za zdravo življenje”.

November bo v znamenju zdravja in dobrega počutja

Zadnji jesenski mesec prinaša še malo nižje temperature in še krajše dneve. Tako kot se narava pripravlja na zimo, se lahko pripravimo tudi mi. Privoščimo svojemu telesu malo več počitka, kakšno zdravo juho iz sadežev, ki jih ponuja jesen, topel čaj in toplo odejo.

Delavnice v tem mesecu bodo v duhu zdravja in dobrega počutja. Poleg »stalnic« so novost srečanja »Sproščanje in notranji mir«, ki vam bodo pomagala se notranje umiriti in nabrati novih moči za dneve, ki so pred vami.

Zdravje je rezultat našega odnosa do sebe

Ljudje zdravje jemljemo za samoumevno, vso svojo pozornost usmerjamo na druga področja v življenju. Boleče grlo, kašelj, glavobol, vneti sinusi, povišana telesna temperatura – vse to nas ne ustavi, da ne bi še naprej nemoteno opravljali svojih aktivnosti. Pogosto gremo takšni v službo, na druženje s prijatelji, morda celo na fitnes ali aerobiko...Vse, kar jemljemo za samoumevno, običajno prej ali slej odide iz našega življenja – pa naj bo to partner, prijatelj ali v tem primeru, naše zdravje. Res je, da ob prvih znakih prehlada res ni potrebno iti na bolniški dopust, vsekakor pa je prav, da na to odreagiramo – spijemo več tekočine, pojemo več sadja in zelenjave, bogate z vitamini in minerali, si privoščimo več počitka.

Šest delavnic za oktobrske dni

V mesecu oktobru, ko se bo narava odela v jesenski plašč in bo zapihal jesenski veter, lahko kakšno urico ali dve namenite tudi odkrivanju in raziskovanju sebe.

V oktobru se lahko udeležite šestih delavnic, ki pokrivajo različna področja: od odkrivanja sebe, področja partnerstva in priprave nanj, komunikacije v medsebojnih odnosih, odkrivanje in prebujanje ženske moči, kako do uspešnosti in ustvarjalnosti na delovnem mestu pa vse do zdravega telesa in duha ter dobrega počutja.

Dan za srce

29. september je proglašen za svetovni dan srca. Poglejmo najprej, kaj pravi zdravniška stroka ob tem dnevu: »Skrb za zdrav način življenja, za lastno zdravje in zdravje srca, se začne v najzgodnejših letih življenja, v krogu družine, kasneje tudi vrtca, šole in traja skozi vse življenje. Družina je najmočnejša pri oblikovanju odnosa do zdravega načina življenja in pri zagotavljanju zdravega življenjskega sloga, zdravega srca vseh družinskih članov.« Ni kaj oporekati, res je, da se otrok zdravega načina življenja nauči v družini in to prenese potem v svoje odraslo življenje, kasneje pa še svojim otrokom.